尹正高度自律的减肥之路，说要减肥的男明星就他做到了：尹正高度自律的减肥之路

原标题：尹正高度自律的减肥之路，说要减肥的男明星就他做到了
人间4月天，不少小伙伴是不是已经开始悄悄的减肥，准备在夏天惊艳周围的人呢~
经过一个冬天囤下来的肉该减一减了，这段时间尹正在社交平台上晒出自己减肥的视频，引发广大网友的关注，热度一直高居不下，看来减肥的这件事是戳中小伙伴心坎了，到底是什么样的减肥方法这么有效呢。

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我们都知道，尹正是在《夏洛特烦恼》中饰演袁华，于是一炮而红，后来也在《羞羞的铁拳》《飞驰人生》等电影中入镜，这个自带BGM的男人，明明可以靠颜值吃饭，却由于过度的“放飞自我”不知道胖了多少，现在连饭都不敢吃了。

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在去年年底的一档综艺节目中，尹正看到去油成功的黄晓明，投去了羡慕的眼光，再接着自己接到了新剧，得知自己自身与角色的形象不符后，便下定决心减肥，三周的时间，在社交平台上晒出自己饮食的视频，本意是让广大的网友监督自己，却引来了不少网友效仿，纷纷感叹尹正的高度自律，实在是令人心疼。

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看到暴瘦的黄教主，那叫一个羡慕，还蹦出了个金句：裤衩都小了吧。

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其实一开始尹正尝试的是靠饿的减肥方法， 4天都没吃东西，饿得眼冒金星，这种减肥方式肯定不长久，可是说是很不健康的方法了。
接着他开始跟着营养师教练开始了健康的减肥方法，运动加上三餐的合理搭配。虽然日常见到肉依然会走不动，但还是得按照教练的要求坚持下去。
后来也估计是为了监督自己，开了“吃播视频“ ，以实实在在的一日三餐，和大家分享自己的减肥经历，就这一个举动圈了一大波粉！都怪他太真实了，一丁点包袱都没有！短短时间涨粉80万。

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而且还不止是想要减肥的粉丝，竟然还有许多是吃播粉，来看他吃减肥餐的，看着他吃东西都感觉很香，世界上没有比他吃东西更香的了。

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【尹正高度自律的减肥之路，说要减肥的男明星就他做到了】毕竟他的视频的标题也十分直接，没有任何狗血吸睛的卖点，全是“午饭1”、“午饭2”这种的标题，简单又粗暴。

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其实在娱乐圈内，也有不少发誓要减肥的男明星，但是真正能做到的却没有几个，尹正算一个例外，说到这就不得不提一下我们的沈腾叔叔了，当年的沈腾多帅就不说了，重点是，昔日的沈腾身上有那么一种若隐若现的浪荡感，那种浪子的感觉太迷人了。但！偏！偏！就！是！不！减！肥！军艺校草的称号，辉煌过就不要了是吗？

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咱们普通人也不一定就要瘦，如果每顿饭都能吃得像尹正一样开心，胖得自在，也挺好的一件事。但有些人注定不行，比如和尹正一起拍戏的、最近被吐槽胖到失去少年感的刘昊然，大家就希望他挺住，破除魔咒，别被那些胖叔叔带乱了节奏。