体脂11%的“软”妹子？——谈谈体脂这回事儿 -- 陈柏龄的酱油台 -- 传送门“ “我跑步跑了三天，体脂反而涨了 0.5%，这是为什么？”“我每天吃完饭散步 10 分钟，散了一星期，体脂从 18% 变成 16%了，好开心！”
“我体脂已经 15% 了，可是为什么肚子上还是有好多肉？”
“我现在体脂 18%，目标是 10%，求动力，求伙伴！”
“我同学光靠节食，把体脂从 30% 降到了 8%，简直是我的偶像！”

……
”哈哈哈哈

【身体骨骼肌肉率高，咋减肥】
这个人17%体脂，你确定你体脂有20%？这已经是专业运动员水平了，还肌肉率高，你之前练过什么了？我上百公斤的负重深蹲都还不敢这么说。体脂秤测导电率换算体脂率是很不准的，图片才有说服力，肌肉率高体脂率低的话线条是很明显的，绝不是“然而看起来是胖的”。或者说下深蹲成绩也行啊，别说你自重都做不了几个。都说男性脂肪堆积在肚子，女性脂肪堆积在大腿按照你这说法，很多人可以说：“请问怎么减腹肌？真的好大一块呢！”

• 怎样做到每天十小时工作周六加班外还能坚持锻炼身体及学习
• 从小身体比较差的该咋增强体质
• 在关了门的房间里（空气流通不是很好），晚上睡觉点蚊香或者电蚊香液，长期会对身体有哪些影响
• 请问南北通透房子有啥好处不通透房子有啥不好对身体生活影响大么
• 身体不舒服家里不让看病咋办
• 按摩腋下淋巴对身体有利还是弊
• 一只从小就被禁锢自由的小象，长大后身体自由了，但是长期的枷锁早已烙印在它心里，它有可能冲破这桎梏吗
• 工作重要还是身体重要
• 紧急避孕药吃多了，心理担忧早超过了身体变化，求建议
• 人在感冒时可以做哪些事情来减轻（身体or精神）