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浪胃仙|黄瓜和它是天生一对，隔三差五吃一次，腰细了，气色也红润好看了

时间：2021-05-16 19:06       傻大方


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浪胃仙|黄瓜和它是天生一对，隔三差五吃一次，腰细了，气色也红润好看了

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浪胃仙|黄瓜和它是天生一对，隔三差五吃一次，腰细了，气色也红润好看了

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黄瓜和它是天生一对 ， 隔三差五吃一次 ， 腰细了 ， 气色也红润好看了
夏天就是减肥的时节 ， 都想要拥有一个苗条的身材 ， 想要减肥就要多吃更种低热量的蔬菜 ， 黄瓜就是一个不错的选择 ， 黄瓜吃起来清香爽口还有促消化的作用 ， 尤其是个豆芽搭配在一起的时候 ， 豆芽富含膳食纤维 ， 除了可以减脂外 ， 还能防止雀斑 ， 使皮肤变白 ， 它俩可以说是最佳的搭档 ， 黄瓜和它是天生一对 ， 隔三差五吃一次 ， 腰细了 ， 气色也红润好看了！

我们可以用黄瓜和豆芽制作成凉菜 ， 或者是炒着食用 ， 我最喜欢的就是用它们来煮肉丸 ， 这样饱腹又减脂 ， 吃着还特别的美味 ， 现在就给大家分享一下制作方法！

黄瓜豆芽炖丸子
热锅烧油放入八角 ， 葱花 ， 姜丝 ， 煸炒出现爱你给我后放入黄豆芽和胡萝卜片 ， 翻炒均匀后在放入食盐调味 。
【浪胃仙|黄瓜和它是天生一对，隔三差五吃一次，腰细了，气色也红润好看了】
炒到变软后放入适量的清水 ， 等锅中汤水煮沸后放入鸡肉丸 ， 肉丸是我事先用鸡胸肉制作好 ， 在炸制而成的 ， 我们可以自己选择肉丸的种类 ， 炖十分钟左右放入黄瓜片 ， 煮到黄瓜变色后放入淀粉勾芡 ， 搅拌一番后撒入香菜就可以出锅了 。

这样我们鲜美可口又营养丰富 ， 低脂低卡的黄瓜豆芽炖丸子就制作完成了 ， 是不是很简单 ， 有喜欢的小伙伴就试试吧！
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    来源：(中华美食村)

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