柠檬|柠檬不光美白还能减肥？这三种方法让你的体重“哗哗”掉！美白

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现在越来越多的人都非常的喜欢用柠檬来泡水喝，虽然说味道是非常酸涩的，但是却能够给我们带来非常不错的养生效果，尤其是对于爱美女士来说，非常的喜欢用柠檬泡水喝的原因是由于柠檬当中含有大量的维生素c ，而维生素c能够起到美白抗氧化的主要作用。
柠檬除了美白，还有减肥效果，用这三种方法吃柠檬，加速脂肪燃烧
其实柠檬除了具有美白的效果之外，有很多的功效也是人们意想不到的，比如说柠檬泡水能够帮助我们起到减肥的效果，千万不能够只知其一而不知其二，其实柠檬里面还含有丰富的柠檬酸，柠檬酸能够有效的抑制脂肪的堆积，防止食物当中糖分和脂肪在资金进入身体当中转化成能量，从而能够有效地促进我们人体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧。
如果你想要达到减肥的效果，或者是正好处于减肥的阶段，就应该要保证一下合理的饮食，在合理运动的情况之下，还可以在平时没事的时候用柠檬来泡水喝，或许减肥的效果会更好。
直接用柠檬泡水：
其实这也是柠檬比较常用的一个方法，切一片柠檬片，然后把它反复的泡水，不仅仅能够给身体补充水分，还能够补充维生素c和柠檬酸方式脂肪合成，当然大家在选择柠檬泡水的时候，水的温度也一定要选择对才行，尽量选择那些40度左右的温水，不要选择太烫的水。否则的话很可能会导致营养物质的流失。
柠檬香蕉泡水喝
如果想要达到减肥的效果，不妨用柠檬和香蕉制作一道非常简单的减肥茶，用温水放上柠檬，然后再放入几片香蕉片，反复的冲泡，同样能够起到减肥的效果，因为柠檬当中含有酸性物质，而香蕉里面含有的物质能够和柠檬里的东西发生化学反应，起到降低食欲的效果，避免摄入过多的食物。
柠檬海带一起吃
首先我们可以把准备好的海带清洗干净切成条状，然后再放入清水里面，加入柠檬，一起煮沸之后再加入少许的冰糖就可以饮用了。海带里面还有非常丰富的碘元素，这种物质能够有效的促进甲状腺素的分泌，提高身体新陈代谢的速率，而柠檬当中还有舒化血管的作用，能够帮助我们促进身体的血液循环，两者结合起来也能够消除皮下脂肪，从而起到减肥的重要效果。
【柠檬|柠檬不光美白还能减肥？这三种方法让你的体重“哗哗”掉！】》》》新鲜柠檬有美白效果吗柠檬片变黑是什么原因还能吃不
柠檬，日常生活中营养价值非常高的水果，不过虽然对我们身体很好帮助，但柠檬酸涩难以直接食用，因此通常在食用前会进行加工。那么，新鲜柠檬有美白效果吗?柠檬片变黑是什么原因还能吃不?柠檬干片泡水喝用热水还是凉水?接下来，大家就和小编一起来看看吧。
柠檬的功效与作用
柠檬，性味甘酸，能够生津解暑，能够健脾和胃，能够预防雀斑，也具有一定的美白作用，对于暑热伤津、中暑烦渴的人，对于食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，适当喝柠檬干片泡的水，有很好的和胃健脾、解除暑热的功效，也可以促进身体的新陈代谢、抑制色素沉积，甚至还能净白肌肤。
柠檬片变黑的原因
新鲜柠檬被做成柠檬片后，虽然已经去除了水分，但也是非常有营养的，并且柠檬片还非常方便。只是，柠檬片也不是可以一直存放不坏的，所以大家还是要及时使用才好。
那么，柠檬干片发黑了还能吃吗?答案：最好别喝!其实，柠檬片之所以变黑，是因为其中所含的维生素C被氧化而造成的，意味着该柠檬片已经不新鲜了，甚至可能已经变质了，所以为了自身健康，最好不要拿来泡水喝。
柠檬干片的正确泡水方法
至于柠檬干片的正确泡水方法是什么?首先用温热的开水把柠檬干冲洗一次，去掉其表面的灰尘和泥沙，再把它放到干净的玻璃杯中，接着将95度开水倒入杯中盖好杯盖，静待3-5分钟后，便可以闻到浓郁的柠檬清香味了。