宋祖儿|耀眼美人李小冉！娱乐圈里的“尤物”，刷新了我对女神的认知( 二 ) 明星

这三个动作都可以在家里跟老婆一起做，难度系数不会很大，在锻炼身体的同时还能交流夫妻感情，一举两得。但是三个动作都需要借助拉力器，这款拉力器体积比较小，放在家里也不会占地方，比较方便。
下图是经常做普拉提运动的男性朋友，他的变化非常的明显，让整个人看上去更加苗条有魅力。
通过上面的动图我们也能够发现，要想完成以上这三个动作，就必须要有一个拉力器和瑜伽垫来共同搭配完成。今天小编就为大家推荐一款小编亲自良心测试过的一款拉力器，这款拉力器采用了NBR和橡胶管材质，弹力十足，脚踩的位置采用了防滑脚踏螺纹的设计，泡棉材质有着非常强的吸汗能力，值得大家信赖。
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结语：如果你也想要拥有完美的身材和健康的体魄，想要走在哪里都有特别高的回头率，那就不要再懒惰了，赶快和我一起运动起来，向好身材出发。
如果腰腹部赘肉比较多的小姐姐们也可以搭配呼啦圈运动，传统的呼啦圈可能比较爱掉，这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。