哺乳期,孩子和工作该怎么兼顾?做好这四件事,想回归职场并不难

相对于在家照顾宝宝的全职宝妈 , 职场上的宝妈非常辛苦 , 很多宝妈在产假结束以后 , 就要重返职场拼搏 。
这对母乳喂养的孩子来说 , 既不方便及时喂奶 , 又存在吸奶、储存和宝宝不适应等各种问题 , 因而宝妈回归职场显得特别艰难 。
娟娟生下宝宝已经4个月 , 即将回单位上班 , 她家离单位较远 , 每天都得早出晚归 , 由于宝宝一直吃母乳 , 这就面临宝宝喂养的问题 。
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老公说 , 如果实在担心宝宝吃不上母乳 , 就让娟娟在家照顾宝宝 , 但是 , 家里的经济状况不容乐观 , 娟娟也不愿意丧失工作的机会 。
两口子反复商量也没个结果 , 不免在言语中显露出来 。
婆婆知道原因后说:“这事很简单 , 只要提前一天把奶备好 , 第二天再给宝宝喂奶瓶 , 一样可以让孩子吃上母乳 , 完全不会影响你上班 。 我们以前都是这样做的 , 而且条件还没有现在好 , 不也一样过来了?” 。
其实 , 备奶、用奶瓶喂养都有讲究 , 只要掌握了这些方法 , 提前做好准备 , 照样做到工作和母乳喂养两不误 , 让宝妈能够顺利地回归职场 。
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宝妈在上班前要提前做好哪些准备呢?1、让宝宝提前适应
宝妈上班后 , 需要使用奶瓶喂养 。 有的宝宝由于不太适应奶瓶 , 可能会产生抗拒行为 , 从而发生吃不到奶的现象 , 既影响宝宝的身体发育 , 又让宝妈不能安心工作 。
这就要事先做好准备 , 建议提前半个月用奶瓶喂养 , 由少到多慢慢增加奶量 , 给宝宝一个适应期 , 以便实现顺利过渡 。
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2、循序渐进地坚持
在使用奶瓶时 , 可以按3小时一次的正常时间喂奶 。 如果宝宝有抗拒行为或者吃的很少 , 可以适当地拉长时间至3.5-4小时再喂 , 让宝宝在饥饿的时候更容易妥协 。
【哺乳期,孩子和工作该怎么兼顾?做好这四件事,想回归职场并不难】但要注意控制好时间 , 一旦时间太长 , 可能会让宝宝的情绪受到刺激 , 同时 , 要坚持使用奶瓶 。
在刚使用奶瓶时 , 宝宝由于不习惯可能吃的很少 , 但只要开始吃 , 慢慢就会熟悉和适应 , 不用担心吃不饱 。
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3、掌握喂奶的技巧
用奶瓶喂养时 , 首先 , 宝妈要回避 , 因为妈妈身上熟悉的味道 , 会让宝宝更加依赖乳房而对奶瓶产生抗拒 , 而让其他的家庭成员或者熟悉的人喂 , 宝宝会更容易接受奶瓶 。
其次 , 在奶嘴上事先涂抹上母乳 , 或者使用与乳房相似的奶瓶 , 也会让宝宝很快接受 。
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4、保持正常的奶量
在使用奶瓶过渡后 , 宝妈要注意不让自身的奶量受到影响 , 才能坚持进行母乳喂养 。 建议白天用奶瓶喂养 , 晚上仍然亲自母乳喂养 , 这样能刺激乳汁大量分泌 。
宝妈在上班以后 , 怎样才能储存好母乳呢?1、准备好工具
宝妈外出工作后 , 为做好母乳的吸取和储存 , 需要提前准备好工具 , 主要有吸奶器、储存袋、冰块和消毒器等 。
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2、及时做好储存
在上班以前 , 宝妈可以提前吸奶 , 放入家里的冰箱冷藏 , 以满足宝宝一天的用量 。
上班以后 , 可以在休息时间吸奶 , 马上放在公司的冰箱里冷藏 , 下班后再带回家里 , 第二天解冻和加热之后就可以食用 。 如果公司没有冰箱 , 也可以放在自己准备好的冰块中冷藏 。