青岛市实验幼儿园每周食谱（2021.1.18-1.22）星期一（2021.1.18）早餐：小米粥、烙

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星期一（2021.1.18）
早餐：小米粥、烙葱油饼、煮鸡蛋
早点：香蕉、橙子
【青岛市实验幼儿园每周食谱（2021.1.18-1.22）】午餐：金银米饭、番茄土豆炖腱子肉、清炒莴苣
午点：学生奶、豆沙卷、蒸山药
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番茄土豆炖腱子肉
营养价值：腱子肉营养丰富，优质蛋白，有补中益气，提高免疫、强健骨骼的功效。番茄富含丰富的维C ，胡萝卜素等营养物质，与腱子肉搭配煮汤，口感酸甜开胃。
星期二（2021.1.19）
早餐：学生奶、欧布利面包、青椒炒鸡蛋
早点：银耳梨羹
午餐：燕麦馒头、炸刀鱼、清炒茼蒿、茭瓜蛋汤
午点：片汤
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青椒炒鸡蛋
星期三（2021.1.20）
早餐：腊八粥、芝麻包、鹌鹑蛋
早点：苹果、香蕉
午餐：肉柳火烧、翡翠白玉羹
午点：学生奶、琥珀核桃仁、蒸南瓜
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腊八粥
主料：枣、糯米、大米、薏米、荞麦米、麦仁、黑米、葡萄干
星期四（2021.1.21）
早餐：学生奶、牛奶吐司、蛋羹
早点：火龙果、库尔勒香梨
午餐：樱花饭、豆腐皮肉卷、醋溜白菜、西红柿蛋汤
午点：银耳红枣羹、蜂蜜蛋糕、蒸芋头
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豆腐皮肉卷
主料：猪肉、豆腐皮、胡萝卜
星期五（2021.1.22）
早餐：炸酱面、卤蛋
早点：柚子、砂糖橘
午餐：黄金酥卷、红扒猪蹄、清炒山药、菠菜蛋汤
午点：学生奶、茭瓜饼、煮地瓜
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红扒猪蹄
【来源：青岛市实验幼儿园】
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