补脾肾的食物:
3、山药
山药性平 , 味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精 。如明·李时珍指出:山药“益肾气 , 健脾胃 。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤 。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪 。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考 。”所以,凡肾虚之人,宜常食之 。
4、豇豆
豇豆也就是我们所说的长豆角 。它除了有健脾、和胃的作用外 , 最重要的是能够补肾 。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏 , 调营卫 , 生精髓” 。所谓“营卫” , 就是中医所说的营卫二气,调整好了 , 可充分保证人的睡眠质量 。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适 。小孩食积、气胀的时候 , 用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用 。
5、牛肚
牛肚性平,味甘,也能补虚养脾胃 。历代医家多有论说 。《日用本草》就有“牛肚和中,益脾胃”的记载 。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃” 。《本草纲目》还说它能“补中益气,养脾胃 。”所以,凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之 。羊肚也有与牛肚同等的功用 , 脾虚者食之亦宜 。
6、鲈鱼
鲈鱼味甘、性平,入肝、脾、肾三经;具有健脾、补气、益肾、安胎、补五脏、益筋骨、和肠胃、化痰止咳之功效 。对肝肾不足的人有很好的补益作用;常用于治疗风湿痹症、水肿、气血两亏、阳痿、遗精、胃炎、食欲不振、年老体弱、心脑血管疾病等 。
7、黄鳝
黄鳝肉性味甘、温 , 有补中益血,治虚损之功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症 。祖国医学认为 , 它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能 。常吃鳝鱼有很强的补益功能,特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显 。它的血还可以治疗口眼歪斜 。
【补脾肾的食物有什么 补脾肾的食物有哪些】看了以上的介绍 , 现在你知道补脾肾的食物有哪些了吧,肾虚脾虚的人不妨多吃 。
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