12岁男孩身高175公分，育儿师：3种食物是“长高王”，日常舍得给孩子吃

程程今年12岁，下半年上的初一，在刚刚不久前的初中部入学体检的时候，他体检的时候已经显示净身高有175公分了，在一众初中生里面算是想当高的了，就在前不久，程程还因为较好的身材被国旗队队选中，成为一名光荣的护旗手，而且成绩也是想当的优异，很受老师和同学们的欢迎。
很多人都以为程程长这么高，是基因的结果，不过实际上，程程的父母个子都不高，妈妈才一米五八，爸爸一米六五左右；所以也有蛮多家长很好奇孩子是怎么长起来的，都说要向程程妈妈取取经。
程程妈妈坦然说，孩子其实之前是瘦瘦小小，无论煮什么给他吃，他都不喜欢，真的是要个没个，要肉没肉，而且体质比较差，当时是比同龄人矮许多，后面去医院检查说是孩子脾胃虚弱导致的，吃进去的食物没有得到比较好的吸收和运化，加上孩子平常不爱运动，所以差了。后面是在医生的建议下帮助孩子养脾胃，调理睡眠，运动和饮食，脾胃慢慢调养回来了，加上到了孩子的发育期，慢慢的孩子个子就长起来了。

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一般情况下，孩子脾胃不好，身体是会有一些反应的：
1、首先就是有比较严重的腹泻或者是便秘的情况，厌食挑食；
2、体质比较差，隔三差五的感冒，咳嗽，是医院的常客；
3、舌苔比较厚腻，容易出现地图舌等现象；
4、发育的比较缓慢，比同龄人矮很多，比较难以长个长肉；
5、脸色发黄，眼睑慎重，黑眼圈是比较明显的；

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其实如果你的孩子有上面的几个问题，多多少少脾胃是有点受影响了，日常不妨给孩子多补充1物，健脾胃，促发育，懂行的家长早就给孩子吃了。
【12岁男孩身高175公分，育儿师：3种食物是“长高王”，日常舍得给孩子吃】其实身高这个问题，一直都是很重要的一个点，社会上对于高个子的男生女生总是会多一点关注的。孩子的身高除了跟父母的异常基因有关外，后天的因素也是不可缺少的，其中最重要的一环就是脾胃，脾胃主运化，这就意味着想要孩子吸收快，脾胃就必须要强健。
中医里面讲脾胃是后天之本，所以日常家长可以在家里面给孩子备一些猴菇蛋白锌，饭前给孩子吃两粒，。一来是可以帮助孩子很好的提高脾胃的运化作用，增强孩子对脾胃的运化吸收能力，增进孩子的食欲，缓解积食，便秘和腹泻等问题。

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里面的成分有猴头菇健脾益胃，柠檬开胃促消化的，补充维生素C ，山药养胃，生物蛋白锌可以提高孩子食欲，补充锌微量元素，促进孩子的营养吸收。
日常想要孩子长得高，身体棒， 3种“长高王”可以多吃一点，父母别不舍得：
1、牡蛎
牡蛎有“海洋牛奶”的美誉，其不仅富含钙，而且富含有磷、锌、铁等多种微量元素，有助于人体骨骼生长。大米、小米有健脾和胃的作用。

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2、鸡蛋
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物，能够帮助提高记忆力。蛋清中还含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子长个子。

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3、豆类
民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，豆类可以提高机体免疫力、还能预防便秘。孩子免疫力提高了，自然长个子。