最近,靠 “社交窒息名场面” 出圈的综艺《五十公里桃花坞》引起了少女的注意。|15个明星玩群居实验，从尴尬中看到社交真相：越热情越没有存在感最近

最近，靠“社交窒息名场面”出圈的综艺《五十公里桃花坞》引起了少女的注意。本着“看看到底能有多尬”的心态，少女周末打开了《桃花坞》，结果越看越上头。
这哪儿是综艺啊？这简直就是大型社交实验现场。
综艺邀请到了不同年龄、各具特点的15位明星。但在节目中，嘉宾的“明星属性”被极大地弱化，而把重点放在了人与人之间的社交本身。
从社恐到交际花，从和事佬到万金油， 15个不同的状态，完美再现了现实中的社交生活。
正如现实中一样，资历高、名气大的嘉宾，无论说什么，都会得到大家的关注和一致认可；那些幽默搞笑会玩梗的人，也仿佛自带光环，总是被大家搭茬、打趣。
而那些既没有资历、又不会玩梗的嘉宾，如果不做点什么，可能就要沦为布景板了。

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出于共鸣感，少女对这类“社交小白”群体非常关注。在观察中，少女发现了一些有趣的现象：有的人非常努力融入集体，但效果不佳；有的人什么都没做，最后却广受好评。
在本文中，少女会用心理学知识分析这种现象的原因，希望能为大家带来一些社交上的启发。
（本文以综艺中的呈现作为分析基础，不考虑台本、人设、剪辑等影响因素）
01
为什么越热情，越没有存在感？
彭楚粤可以说，是最早意识到这个社交困境的人。

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【最近,靠 “社交窒息名场面” 出圈的综艺《五十公里桃花坞》引起了少女的注意。|15个明星玩群居实验，从尴尬中看到社交真相：越热情越没有存在感】他破解困境的办法是什么呢？
在第一天，他非常积极主动地帮助所有人。比如帮李雪琴抓鹅，帮苏芒搬行李。李雪琴戏称道：“他是桃花坞第一大善人” 。
但是这些行为，始终带着一丝刻意和讨好。他说， “我做一切事情，都是为了让关系更好一点。 ”

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此外，他还会模仿别人，比如开会时，他的内心独白讲道：“我会借鉴前边的人，看怎样的谈吐会让大家更舒服” 。
他事无巨细地帮助大家，模仿那些受欢迎的言行，都是为了得到大家的认可。但结果如何呢？
似乎并不理想。在节目中，彭楚粤始终没有找到自己的小团体，集体开会时存在感也很低。大家和他说话还是客客气气的，很少有人主动亲近他。
为什么他这么努力地想要融入大家，结果还是失败了呢？
在少女看来，释放善意在社交中是必要的，但刻意模仿、讨好的行为，却破坏了他的真实性（authenticity）。
真实性是心理学家MichaelKernis提出的概念，指在日常生活中，一个人将自己最内在、核心的自我顺畅表达出来的能力。 [1]简单来讲， ta是表里合一的。
节目中的孟子义就是一个非常具有真实性的人，甚至在初期因为“没脑子”上了热搜。

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但之后，她的真实性在社交中的优势逐渐展现了出来。
比如有一次，孟子义被小团体忽略了，一下午都只有孤伶伶的一个人。
如果少女遇到这种事情，大概会默默忍过去，或者故意不搭理他们，等他们来发现问题。
但孟子义在饭桌上直接告诉他们：“我被你们晾了一下午，我不开心” 。对面的张翰火速道歉，小团队的关系并没有破裂或产生隔阂，甚至更加紧密。
这种坦率地说出自己感受的能力，一方面让孟子义不断从社交中满足自身需求、得到正反馈，收获更高质量的社交关系；
另一方面，这也让别人愿意向她卸下心防，能够毫无压力地与她相处，缩短相互间的“心理距离” 。
在社交当中，让自己舒服了，别人才能舒服。委曲求全地讨好别人，不如真实地展露自己的想法和需求，才能促进信任的建立和关系的进一步发展。
02
比行为更重要的，是你的性格本身
彭楚粤之所以在融入集体的过程中困难重重，不仅是因为他的行为，更重要的是他本身的个人特质。
组织行为学家NoahEisenkraft和HillaryElfenbein提出情感存在（traitaffectivepresence）这一概念。 [2]它的意思是，我们每个人，都会稳定地向外输送一种情绪及情感上的影响，是一项相对稳定的人格特质。