免疫力|开春干燥,孩子多吃的菜,补血明目长高个,提高免疫力更聪明

今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉,不仅美味可口而且营养高,孩子吃了补血明目长高个,提高免疫力更聪明!
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食,它含有大量的钙元素,铁元素,能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育,让孩子长得更快,更高,更壮实。丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生,让孩子健康成长。羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育,孩子大脑更灵活,更加聪明。
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胡萝卜中的营养物质也不少,大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力,质量夜盲症,对肝脏细胞也有非常好的保护作用。胡萝卜中丰富的膳食纤维,可以增强肠胃蠕动功能,帮助排出毒素和粪便,防止便秘的出现。
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胡萝卜中含有大量的维生素A,维生素A可以帮助孩子骨骼发育,起到强筋健骨的作用。孩子吃了胡萝卜之后,其中的胡萝卜素会转转化为维生素A。从而增强孩子的免疫力,抵抗常见的疾病,生病少了自然注意力都集中在了学习上面,成绩更优异。
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