知我幸福课|母胎单身，只想交单身朋友

【知我幸福课|母胎单身，只想交单身朋友】

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大家好，我是KY小姐姐的好朋友月食君。现在我常驻在月食APP中的聊愈版块，这里是我的名片。

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聊愈在月食APP上线半年以来，我每天都会读到很多小伙伴的来信，倾诉自己的心事与困惑。
面对亲密关系，我们常常在进与退之间犹豫徘徊。很多时候，一些内心深处的恐惧和担忧阻碍了我们真正走入关系当中；同时，独自一人的孤独感又挥之不去。
今天的来信是关于单身的孤独（已获得授权公开与大家分享），或许你也会有所共鸣：
（向上滑动启阅）
月食君，你好。
我是一个母胎solo的女大学生。也不是没有动心过，但是喜欢上的人都不喜欢我。
单身生活不能算差，但是每当朋友聊起感情中的甜蜜的时候我都很难过，插不上话也很酸。
所以我在建立友谊的时候，总是去寻找那些单身的人。但是日子久了她们也都慢慢脱单了。
我感觉越来越孤单了，也不知道怎么办了。
小A

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小A你好，这里是月食君。
看起来你现在的孤单，不仅仅源于没有找到合适的伴侣，也源于无法在友情中找到那份稳定的归属感。
确实，亲密关系并不是人生的必选项。但在你的描述中，我看到你对专属于你的亲密关系是有需要的。我感受到你一面渴望着亲密关系，但同时又不愿去真正面对和寻找它。亲密关系对你而言是陌生的，甚至一定程度是会带来伤害的。看到你多次经历了“喜欢的人都不喜欢我”的状况，我想正是这些反复的不成功经历，让你对“向亲密关系迈出那一步”的恐惧越来越深。
其实“两个人刚好相互喜欢”是很难得的事情，大部分时候，我们都需要付出实际行动为自己争取，也需要投入精力去建立关系。下次遇到了心动的人，可以多给自己一些鼓励和肯定，告诉自己：哪怕最后被拒绝了，也只是说明关系不适合继续发展，而不是对我个人的否定。
我们可以不把恋爱看做一件太“重”、门槛太高的事，尝试和一些觉得还不错的人循序渐进地有一些接触和相处，然后再决定是不是要进一步发展。
在友情中，朋友们的甜蜜情感生活衬托出你的形单影只，让你不得不直面自己的孤独，甚至会让你感觉自己在这段友情中也没有那么被需要。而原本单身的朋友们逐渐脱单，可能也加剧了你的自我怀疑，为什么自己一直还停留在原地，也间接让你有种被“抛下”的感觉。
但其实，与其退缩回自己的孤单中，我觉得你可以借机跟那些脱单的朋友聊一聊，从他们口中你可以去了解一下真实的亲密关系、相处是什么模样，他们之间的关系又是如何建立起来的，帮助你更好更全面地理解亲密关系的面貌，这有可能为你开启一段关系带来一些潜在的契机。
对你来说，最重要的是要勇敢地面对自己对于建立亲密关系的渴望。孤独可以是一种极具功能性的情绪，它推动着我们面对自己的需要，去和他人建立深刻的联结，也许你可以听从它的指引。
======家庭作业======
回复之外，月食君给你留下一个家庭作业：在接下去的一周内，找一张纸，尝试觉察出你对于亲密关系的恐惧，并写下来，观察它们，告诉自己“这些恐惧可能被我放大了” ，最后撕掉这张纸。
你的月食君
2020年8月15日

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