饮食减肥|为啥有些人怎么吃都不胖？不止是因为遗传，还有这个猫腻 |

随着社会越来越发达，人们的物质生活也是越来越丰富，除了基本的温饱问题以外，人们开始喜欢吃一些含糖量或者热量比较高的美味食物。例如麦当劳肯德基这种被称为“垃圾食品”的东西是越来越受人们喜欢了。那么随之而来的就是人们的肥胖问题，越来越多的人都开始扬言自己要减肥。

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不过也有例外，有一些人，不仅对减肥毫无兴趣，还天天扬言自己想要增肥，他们无法理解为什么其他人这么容易胖而自己怎么吃都胖不起来。首先这些人是很招仇恨的，因为容易胖的人还是占多数的，那么一个为减肥而烦恼的人遇到为增肥的烦恼的人，真的是恨不得把肉切给他。

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咱们先把仇恨放在一边，客观来讲，确实有一些人是很难胖起来的，他们想要让自己的体型看起来更壮实，想要增肥也是很好理解的。他们餐餐吃很多东西，而且还有大量的高热量食品，不仅如此还会每天吃宵夜，但是即便如此他们依旧是那么的瘦，一些人说是因为遗传，那只是因为遗传吗？还有什么其他的原因呢？

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首先一个原因是，一些人的肠胃功能是比较差的，他们的消化系统并不能把食物的营养完全吸收，所以吃进去的营养并没有变成身体的能量而是排泄出来了，自然就很难胖起来。有的读者看到这里可能会心生羡慕，那你就错了，这一类人往往免疫力都体质比较弱，免疫力不好，是一种很不好的现象。

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还有一个原因是，一些容易胖的人往往不爱运动，我们知道人的热量是需要通过运动才能消耗的，如果你不运动你吃再少也很难瘦下去。有一部分吃不胖的人往往因为他们是运动狂人。天天运动导致消耗大量的能量，那么你吃再多也会被消耗掉，自然就胖不起来。

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【饮食减肥|为啥有些人怎么吃都不胖？不止是因为遗传，还有这个猫腻】不管是减肥还是增肥，记住一定要在健康的前提下进行。运动是人健康的基本保障，多运动身体才能保持活力、身体才会更年轻。当然也要适量，运动过量对我们的身体也是不好的。