很多人去超市买东西 ， 只是单纯的看超市食物的外部包装 ， 而不去看看背后的食品标签 。 其实只有这些小小的数字中隐藏着一些大大的秘密 ， 所以去超市购物 ， 一定要提前了解 ， 看清这几个方面 。                                                                                                                                                                                                               首先选挂面就要看清很重要的几点 。 挂面在生产的过程中 ， 其实加了很多的氯化钠 。 因为这样才能让面条儿变得更加的劲道 ， 而且很容易煮熟 ， 很好吃 。 但是如果挂面中的钠含量比较多的话也是不好的 ， 即便我们一滴酱油都不放 ， 也相当于吃了三克的盐 。 所以其实大家在买挂面的时候要看含量 ， 要选择钠含量比较低的 。

第二个就是绿豆挂面上千万不要选带精字的 。 因为磨成的粉已经丢掉了大部分的维生素 ， 有的甚至都没有绿豆的存在 ， 只是单纯的叫着这个名字 。 还有鸡蛋挂面添加的其实就是蛋黄粉 ， 所以大家要通过后面材料和配料的配比 ， 看一下里面的真正的含量 。 要选择那些不超过百分之十的 ， 因为如果添加太多的鸡蛋吃起来口感就比较硬 ， 一点都不劲道 。

还有一些全麦面包 。 现在全麦面包也是很流行的 ， 因为其中含有的营养物质是很多的 ， 所以大家在购买的时候也要看清它的标志 ， 要认准百分之百全谷物的一些标志 ， 或者是成分比较简单的 。 因为成分如果太多的话 ， 可能里面添加的物质就会增加患病的几率和心脑疾病的一些发生风险 ， 所以购买全麦面包时 ， 成分简单的还是比较好的 。

还有超市买其他的东西 ， 其实大家都应该看清后面配料比例 。 因为后面字写的小 ， 但是它的含量还是很丰富的 ， 能让我们一下子就看清到底含有什么 ， 或者是自己不能吃的 ， 在这些小说明中都得到很好的体现 。
【Meggy跳舞的苹果去超市购物，也有讲究，你都注意了吗】还有一种很重要的 ， 就是看清它的食品的认证标准 。 主要是看是不是无公害的食品 ， 是不是绿色或者是转基因的标志 。 因为这一方面是对环境的一种保护 ， 对环境质量的一种测评 ， 其次也可以看清楚这些食物中含有的物质是不是对人体有利 ， 或者是自己有没有什么忌口的东西 ， 也可以达到双向的一个好处 。
所以其实超市买东西也很有讲究 ， 大家要在日常中养成这个习惯 ， 也能使自己得到更好的购物体验 。

来源：(Meggy跳舞的苹果)

【傻大方】网址：/a/2020/0603/gd512383.html

标题：Meggy跳舞的苹果去超市购物，也有讲究，你都注意了吗